Umirovljenici pokazuju više znakova depresije od onih koji još rade – a prekomjerno pijenje može pogoršati njihove simptome, otkriva nova studija koja je pratila desetke tisuća starijih od 50 godina u SAD-u. Rezultati pokazuju da prekomjerno pijenje povećava simptome depresije u usporedbi s onima koji uopće ne piju. Međutim, čini se da oni koji piju umjereno imaju manje simptoma depresije od onih koji potpuno apstiniraju.

Autori istraživanja navode da je od vitalne važnosti da se ljudima pruži potpora kada odu u mirovinu kako bi se spriječilo da počnu prekomjerno piti alkohol. “Pružanje alternativnih mehanizama suočavanja s prekomjernom konzumacijom alkohola za umirovljenike je ključno”, objašnjava dr. Christina Sellers, izvanredna profesorica socijalnog rada na Sveučilištu Simmons. “Rješavanje kombinacije simptoma depresije i konzumiranja alkohola među starijim odraslim osobama također je ključno, posebno s obzirom na njihovu povećanu ranjivost na negativne učinke alkohola i osnovna zdravstvena stanja.”

Prijašnja istraživanja su pokazala da su stariji ljudi skloniji depresiji nego prije. Dosadašnje studije pokazuju da ljudi piju više u vrijeme umirovljenja. Prema Nacionalnom istraživanju o uporabi droga i zdravlju iz 2020., 20% osoba u dobi od 60 do 64 godine u SAD-u i 11% osoba u dobi od 65 i više godina prekomjerno pije.

Međutim, do sada nije bilo jasno poboljšava li se mentalno zdravlje ili pogoršava nakon umirovljenja. Nije poznato ni kakvu ulogu igra alkohol u vezi između umirovljenja i promjena mentalnog zdravlja. Kako bi saznali više, stručnjaci sa Sveučilišta Universidad Mayor u Santiagu u Čileu i Sveučilišta Simmons u Bostonu u SAD-u proveli su prvu studiju koja ispituje odnos između umirovljenja, depresije i uporabe alkohola.

Autori kažu da gubitak identiteta, ekonomski izazovi i promjene u rutinama i društvenim mrežama koje mogu doći s napuštanjem posla mogu dovesti do pogoršanja mentalnog zdravlja—i upozoravaju da bi se neki umirovljenici mogli okrenuti alkoholu kako bi lakše izdržali. Korištenje alkohola i depresija povezani su s lošim zdravljem. Osim toga, starije osobe lošije podnose alkohol i možda uzimaju lijekove koji stupaju u interakciju s alkoholom. Što se tiče zašto je umjereno pijenje povezano s manje simptoma depresije u mirovini, autor kaže da je to možda zbog sposobnosti alkohola da podigne raspoloženje kroz socijalizaciju.

Međutim, to ne znači da zagovaraju redovito ispijanje pića ili dva kako bi se prilagodili mirovini. “Konzumiranje alkohola povećava rizik od padova i drugih ozljeda i može dovesti do ovisnosti—i lošeg zdravlja koje obično dolazi s tim”, kaže dr. Antonia Diaz-Valdes, s Universidad Mayor u Santiagu, Čile.

Svjetska zdravstvena organizacija već je upozorila da nijedna količina alkohola nije korisna za zdravlje, dodajući da je oko polovice karcinoma povezanih s alkoholom uzrokovano blagim do umjerenim pijenjem.

Članak preporučuje da kreatori politika trebaju “dati prioritet pružanju podrške pojedincima tijekom odlaska u mirovinu i ponuditi intervencije na različitim razinama za učinkovito upravljanje konzumacijom alkohola”.

Izvornik: Diaz-Valdes A, Sellers CM, Medina JT, i sur. Testing the mediating mechanism of alcohol use on the association between retirement and depressive symptoms in the United States using generalized mixed effect models. Aging Ment Health. 2025 Jan 10:1-9.