Liječenje ovisnosti može biti izazovno jer različiti pristupi djeluju kod različitih osoba. Na prvi pogled, prevladavanje ovisnosti može se činiti jednostavnim kao odluka da se ne pijucka, ne puši ili ne šmrka supstance. Međutim, to je složenije od toga. Ovisnost je odnos sa supstancom. Gledano na ovaj način, oporavak se može shvatiti kao proces učenja kako krenuti dalje od odnosa, što zahtijeva drugačiji život bez njega.

Istraživanja pokazuju da bi tjelovježba mogla pomoći u oporavku od ovisnosti. To je užitak bez supstanci koji bi mogao poboljšati raspoloženje i pomoći u ublažavanju žudnje i psihičkih tegoba, što bi moglo štititi od recidiva.

Rezultati pokazuju da su životi organizirani oko droga ili alkohola polako bili organizirani trčanjem. U početku su većinu sudionika motivirali ciljevi mršavljenja, a ne oporavak. Nastavili su uzimati supstance dok su trenirali za utrke, ponekad popivši brzinsko piće prije nego što krenu na dugo trčanje.

Kako su ciljevi ostvareni, trčanja su postajala dulja i brža. Novi izazovi motivirali su strukturirani trening, bolju prehranu i san, a korištenje supstanci polako je nestajalo kako se život sve više organizirao oko trčanja.

Izvornik: Bogue Kerr S, Moreau N. Running and Stumbling to Recovery: A Carnal Sociological Study of Change in Substance Use. Sociol Health Illn. 2025 Jun;47(5):e70052.